lagi lagi afzal....

Khamis lepas, kami balik Klang sebab nenek Afzal dah rindu sangat dengan cucu kenit ni. Sampai Klang, dia buat monyok je...Lembik je... Nenek hulur tangan nak dukung pun dia bolayan... Pastu nenek dia give up, nenek pun keluar dari bilik kami. Afzal angkat kepala senyum2 pergi kat ayahnya. Tiba2 nenek buka pintu balik, Afzal cepat2 buat lembik tapi disebabkan tak sempat nak cari port bagus, dia melepek kat tepi katil...kelakar sangat tengok gelagat dia. Bila nenek panggil lagi, dia buat2 merajuk. Aku cakap kat mak, dia buat2 je mak. Cuba mak acah dia pulak. Nenek pun buat2 keluar bilik.Afzal terus merengek nak kejar nenek. Nenek masuk bilik balik and gelakkan Afzal. Terus dia dukung and bawak Afzal turun ke dapur. Apalagi, aktiviti favourite Afzal dengan nenek....MAKAN..hehe...yang penting rindu nenek terubat tengok gelagat si Afzal. akmi dok sampai Sabtu petang. Sempat la keluar tengok wayang dengan Farul.

anak mama....

Dah lama tak menaip kat blog ni. Sedar tak sedar Afzal dah besar. Dah boleh berjalan and semalam to my surprise, dah pun boleh berlari. Masa tu baru habis solat. Ayahnya bawak dia keluar dari bilik supaya tak kacau mama tengah solat. Dia main kat luar tapi masa dah sudah solat, tiba-tiba je, dia berlari laju masuk bilik and bila ayah dia panggil, lagi laju dia lari macam tak cukup jalan...hahaha, gelak besar tengok gelagat budak sorang ni. Tapi Afzal ni dah develop perangai nakal. hmm, pening jugak memikirkan macam mana nak jaga supaya tak jadi budak yang degil. kadang- kadang babap jugak. Sekadar untuk bagi dia tahu there are things that he cannot do or dangerous. Tapi Afzal macam tak kisah pun. Dia menangis pun kejap je and dia akan datang senyum dan cium orang yang marah dia. Bila macam tu, rasa tak sampai hati pulak. betul-betul dalam dilemma la....Apa pun berharap sangat Afzal akan membesar sebagai insan yang baik budi pekerti macam ayah. Ayah nakal jugak masa kecik (according to nenek la...).

afzal ohhh afzal...

Minggu ni dah 2 hari tak pegi keje. afzal kena demam panas lagi. tapi hari ni nampak dah ok cuma masa pergi breastfeed kat nursery, nampak muka dia merah-merah...rupa2nya, nak kena campak halus. Nasib baik pengasuh berpengalaman. Banyak juga aku belajar daripada diorang. Esok plannya nak pergi jumpa nenek husband. nak tunjuk cicitnya ni dah setahun tapi tak berkesempatan balik kelantan untuk jumpa dia. Tak tau la, bila dah macam ni boleh pergi ke tidak. Teringin nak jumpa sedara mara sebelah husband. Hopefully, berjaya lah plan kitorang ni.

Bagusnya breastfeeding!

Lately, ramai yang tanya apa petua saya. macamana saya boleh jadi kurus... bila saya cakap takde apa cuma jaga makan.semua tak percaya. hmm...saya rasa semua ni berkat menyusukan anak. masa saya mengandung, right before saya bersalin, sempat saya timbang. berat saya 75kg. sebelum mengandung, berat saya hanya 53kg. maknanya, dah 22kg berat saya naik. risau saya dibuatnya. saya ni jenis yang jaga badan. orang yang suka bersukan...biasalah...lepas bersalin, saya timbang berat saya 64.4kg. ada org yang gelakkan saya.katanya, saya takkan kurus macam dulu lagi. saya cakap takpe la...dulu kurus tak sihat.sekarang yang penting saya sihat. tapi dalam hati, Tuhan je yang tahu. kecik hati saya bila orang memperlekehkan berat badan saya. saya simpan dalam hati semangat untuk kembali kurus.

masa mengandung, saya memang berniat untuk menyusukan anak sebab saya memang dilahirkan menghidap eczema (alahan kulit). risiko untuk dapat anak yang juga menghidap eczema lebih kurang 40-60%. jadi saya tahu sengsaranya eczema, saya tak nak anak saya menghidap eczema. jadi saya mnyusukan dia sepenuh hati sambil dalam hati berdoa anak saya sihat. disamping tu, kakak saya dan juga kawan saya yang merupakan ketua jururawat di tempat kerja saya selalu ingatkan, menyusu badan boleh membakar kalori dan boleh buat kita kembali ke berat badan asal. saya memang percaya seratus peratus. jadi sebulan, dua bulan saya menyusukan anak, saya tengok perubahan terlalu sedikit.hampir tak ada. hampir putus asa. tapi dalam hati takpe la, menyusu ni niat untuk dapat anak yang sihat. so saya teruskan. orang yang pernah menyusukan anak akan tahu perasaan saya ni. bukan apa menyusukan anak adakala leceh. tapi kalau kita bijak, kita rasa very convinient sebenarnya. ok, berbalik pada cerita, saya nak kuruskan badan, saya pergi gym. kat tempat kerja ada disediakan gym untuk para pegawai. dua hari saya pergi gym, perut saya sakit yang amat sangat. rupa2nya, usus saya tercedera. kawan saya cakap org yang masih baru opertaion tak boleh bersukan berat, bimbang akan tercedera especially usus. so, saya stop. saya tunggu sampai anak masuk 6 bulan, saya beli dance simulator sebagai alat bersenam yang ringan. tapi tak lama, saya jadi boring sebab saya dah masuk level berapa tapi rasa boring. Akhirnya, saya stop semua aktiviti kecuali menyusukan anak sampai hari ni. makan saya jaga. takde lagi snek yang bergula tinggi. banyakkan makan buah, roti dan nasi masih makan macam biasa. air sejuk kadang2 saja. biasanya saya akan minum air suam. hari ni berat saya 56kg.

memang menyusukan anak boleh kurus. dengan syarat kita jaga makan.makan makanan yang berkhasiat. sebab ia penting untuk kita dan anak kita. bila menyusukan anak, lemak kita akan dibakar. bayangkan kalau kita makan makanan yang berkhasiat yang kurang lemak, lemak yang ada dalam badan kita akan dibakar sedikit demi sedikit.jadi mudahlah kita kuruskan badan. cuba lah ye!

Bagaimana Untuk Memulakannya?

Cuci tangan anda sebelum setiap kali anda menyusukan bayi anda. Pertama sekali, letakkan ibu jari tangan di atas payudara anda dan lain-lain jari di bawah payudara. sentuh bibir bayi anda dengan puting sehingga bayi anda membuka mulutnya dengan luas. Masukkan keseluruhan puting dan aerola anda ke dalam mulutnya dan peluk rapat bayi anda ke dada. Ini akan membenarkan rahang bayi anda menyedut dan memicit kilang susu di bawah aerola. Apabila bayi anda menyusu dengan betul, kedua-dua bibirnya tidak akan kelihatan termuncung sebaliknya pipinya akan kelihatan mengembung. Anda akan dapat lihat, rahangnya bergerak ke hadapan dan ke belakang. Sekiranya anda merasa sakit ketika bayi anda menyusu, kemungkinan cara penuyusuan anda tidak. ketika menyusu, hidung bayi anda akan menyentuh payudara anda. Namun, itu tidak akan mengganggu pernafasan bayi. tetapi jika sekiranya anda bimbang ia mengganggu, anda boleh menekan dengan lembut payudara anda agar lebih ruang untuk hidung bayi untuk bernafas.

Faedah?

Breastfeeding mempunyai banyak faedah untuk anda dan bayi anda. Susu badan kita kaya dengan pelbagai nutrien yang diperlukan oleh bayi. Ia mengandungi antibodi yang membantu meningkatkan ketahanan bayi anda terhadap jangkitang penyakit. Ia juga membantu menghalang bayi anda daripada alahan. bagi anda pula, ia memudahkan dan bersih dimana anda tidak perlu mencuci botol susu atau membancuh susu formula. Ia membantu mengecutkan rahim anda ke saiz normal selepas bersalin dan membantu anda kembali ke bentuk badan asal dengan lebih cepat. Dengan menyusukan bayi anda, anda akan lebih dekat dengan bayi anda.