Penjagaan Slepeas Bersalin.

Seorang ibu yang baru melahirkan anak haruslah menjaga kesihatan diri dan bayi dengan sempurna dan teratur. Penjagaan kesihatan penting agar ibu tetap sihat dan sentiasa ceria selepas bersalin.

1. KEBERSIHAN DIRI.

• Amalkan mandi sekurang-kurangnya sekali sehari.
• Pakai pakaian bersih dan selesa dan ditukar setiap hari.
• Tukar tuala wanita kerap.
• Pastikan luka akibat bersalin atau pembedahan di dalam keadaan bersih dan kering.

2. PEMAKANAN.

• Makan pelbagai jenis makanan berasaskan piramid makanan.
• Minum 6-8 gelas air.
• Banyakkan pengambilan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

3. PENYUSUAN IBU.

• Bersihakn payudara setiap hari.
• Gunakan coli yang bersih dan selesa.
• Susukan bayi dengan kerap.

4. REHAT DAN SENAMAN.

• Lakukan senaman ringan mengikut kemampuan.
• Rehat yang secukupnya.

5. AMALAN BAHAYA DAN PANTANG LARANG.

• Elakkan amalan pantang larang yang bahaya seperti sengkak dan salai.

6. TANDA-TANDA BAHAYA.

• Demam panas.
• Pendarahan berlebihan dan berlarutan.
• Anemia.
• Pening/ sakit kepala.
• Sakit kaki atau bengkak.
• Sakit betis.
• Sesak nafas dan sakit dada.
• Meroyan.
• Sukar buang air kecil.
• Sakit dan keluar nanah dari luka kesan bersalin atau pembedahan.

7. PERANCANGAN KELUARGA.

• Amalkan kaedah perancang keluarga yang sesuai untuk menjarakkan kehamilan.
  

8. RAWATAN LANJUT.

• Dapatkan rawatan lanjut 6 minggu selepas bersalin dari klinik atau hosipital yang berhampiran.

SILA MAKLUMKAN KE KLINIK KESIHATAN SEBAIK SAHAJA SELEPAS BERSALIN.


P/S: diterbitkan oleh bahagian pendidikan kesihatan, KKM.